Co dzieje się w Twoim ciele po jedzeniu?

Jeżeli w ciągu dnia poczujesz się głodny, a do obiadu jeszcze jakiś czas, najlepiej zjedz warzywo lub owoc. Idealne do tego jest jabłko – jeżeli pracujesz poza domem, dobrze zawsze mieć jabłko przy sobie, na wszelki wypadek. Unikaj jedzenia w takich momentach słodyczy – typu żelki, lub zupek chińskich. Unikaj też napojów izotonicznych, lepiej wypić większą ilość wody mineralnej.

Poniżej znajdziecie schemat przebiegu prawidłowego trawienia oraz wykres ile czasu trawimy dany pokarm.

Przeczytaj też dlaczego odradzamy zupkę chińską lub żeli.

zupka-chinska

Źródło – motywujemy24.pl

Reklamy

Skomentuj

Wprowadź swoje dane lub kliknij jedną z tych ikon, aby się zalogować:

Logo WordPress.com

Komentujesz korzystając z konta WordPress.com. Wyloguj /  Zmień )

Zdjęcie na Google+

Komentujesz korzystając z konta Google+. Wyloguj /  Zmień )

Zdjęcie z Twittera

Komentujesz korzystając z konta Twitter. Wyloguj /  Zmień )

Zdjęcie na Facebooku

Komentujesz korzystając z konta Facebook. Wyloguj /  Zmień )

Połączenie z %s