Workfit Take it! | Stopy to podstawa

Stopy to podstawa

Stopy to najbardziej skomplikowane urządzenia ludzkiego ciała, nie tylko ze względu na budowę ale też zadania jakie przed nimi stoją. Dzięki nim poruszamy się, utrzymujemy równowagę a także czujemy. Na co dzień dostarczamy stopom olbrzymią dawkę obciążeń, dotyczy to nie tylko osób aktywnych fizycznie ale też prowadzących stateczne, siedzące życie. Zdrowe i wypoczęte stopy to solidny fundament naszego zdrowia.

Oto kilka prostych metod, które w tym pomogą:

– noś obuwie odpowiednie do wykonywanej czynności (np: nie trenuj biegania w butach do koszykówki, jeśli masz pracę siedzącą zmień szpilki na buty z płaską zelówką)

– kiedy tylko możesz chodź na bosaka

– po ciężkim dniu zafunduj swoim stopom spa (szczegóły znajdziesz TUTAJ)

– poproś bliską osobę o masaż albo zwróć się do specjalisty (poniżej reflektoryczna mapa stóp, która ułatwi wam zadanie)

Mapy stóp


Dowiedz się więcej na www.workfit.pl

Reklamy

Skomentuj

Wprowadź swoje dane lub kliknij jedną z tych ikon, aby się zalogować:

Logo WordPress.com

Komentujesz korzystając z konta WordPress.com. Wyloguj /  Zmień )

Zdjęcie na Google+

Komentujesz korzystając z konta Google+. Wyloguj /  Zmień )

Zdjęcie z Twittera

Komentujesz korzystając z konta Twitter. Wyloguj /  Zmień )

Zdjęcie na Facebooku

Komentujesz korzystając z konta Facebook. Wyloguj /  Zmień )

Połączenie z %s