DZIAŁAMY w kuchni / Vol.20

Na początku z okazji DNIA DZIECKA życzymy wszystkim dzieciom wszystkiego co dobre i słodkie. Wielu uciech i beztroskiego życia. Również z okazji dnia dziecka dziś w kolejnym odcinku cyklu DZIAŁAMY w KUCHNI przygotujemy pyszne i zdrowe shake, które na pewno posmakują dzieciom. Zaczął się sezon na świeże owoce i warzywa, dlatego po porcję owoców najlepiej wybrać się na stragan.

Stragan

Shake można przygotować z wielu owoców takich jak: truskawki, maliny, borówki, banany czy kiwi. Natomiast my dziś przygotujemy shake truskawkowy.

Truskawki

Do przygotowania shake potrzebujemy:

  • 0,5 kg truskawek
  • 400 ml jogurtu naturalnego
  • odrobina lodów śmietankowych lub waniliowych dla smaku

Składniki

Truskawki myjemy i pozbawiamy szypułek. Wszystkie składnik wrzucamy do blendera i czekamy na powstanie porządnej dawki zdrowia i energii. Z podanej ilości składników jesteśmy w stanie otrzymać około 4 porcji.

Przygotowanie

Smacznego kochane dzieci 🙂

Gotowe Shake

Reklamy

Skomentuj

Wprowadź swoje dane lub kliknij jedną z tych ikon, aby się zalogować:

Logo WordPress.com

Komentujesz korzystając z konta WordPress.com. Wyloguj /  Zmień )

Zdjęcie na Google

Komentujesz korzystając z konta Google. Wyloguj /  Zmień )

Zdjęcie z Twittera

Komentujesz korzystając z konta Twitter. Wyloguj /  Zmień )

Zdjęcie na Facebooku

Komentujesz korzystając z konta Facebook. Wyloguj /  Zmień )

Połączenie z %s