Zainspirowani wykładem doktora Jana Błacha postanowiliśmy pokazać Wam cztery główne determinanty warunkujące długość naszego życia. Są to:
- To, co jemy i pijemy (60%)
Dużą pułapkę stanowią niedobory składników odżywczych. Jak dołączymy do tego brak ruchu i permanentny stres wówczas uzyskujemy mieszankę wybuchową negatywnie oddziałującą na naszą przyszłość. Jak stwierdził Carl Linus Pauling, fizyk i chemik, dwukrotny laureat Nagrody Nobla „Właściwe odżywianie będzie medycyną jutra”.
- Środowisko (20%)
Zmorą naszych czasów są braki witaminowe i mineralne w roślinach, co wynika z wyjałowionej gleby. Zanieczyszczone jest także powietrze i wody gruntowe.
- Geny (10%)
Komórki macierzyste odpowiedzialne za regenerację starzeją się, przez co statystycznie rzecz biorąc po 40-stym roku życia rozpoczyna się coraz bardziej intensywny proces degradacji komórek.
- Społeczność, w której przebywamy – relacje międzyludzkie (10%)
Plemiona Hunza w Himalajach odseparowane od reszty świata, ale tworzące swoiste wewnątrz plemienne enklawy, wykazują zdecydowanie dłuższą średnią życia. Podobnie jak mieszkańcy japońskiej Okinawy. Jak widać zatem jakość relacji z otaczającymi nas ludźmi w bezpośredni sposób wpływa na długość i jakość naszego życia.
Budujące jest to, że na wiele czynników mamy bezpośredni wpływ. Świadome reakcje z naszej strony, gdy staną się nawykami, stanowić będą doskonały krok w stronę zdrowszego jutra.
DZIAŁAMY DZIAŁAMY!!!
