Działamy w kuchni / vol. 31

Dziś w działamy w kuchni zaprezentujemy koktajl cytrusowy. Jest to zdrowa przekąska, bogata w witaminę C.

Składniki koktajlu:

  • 3 małe mandarynki
  • 2 kiwi
  • ½ grejpfruta
  • sok z jednej cytryny
  • miód do smaku (my zastosowaliśmy 2 łyżki)
  • kilka listków mięty
  • dwie szklanki napoju sojowego o smaku waniliowym

Przygotowanie:

Należy dokładnie umyć, obrać i pokroić wszystkie owoce.  Wrzucić je do blendera. Dodać mięte, sok z cytryny, miód i napój sojowy. Wszystko zmiksować i podawać od razu po przygotowaniu. Warto pamiętać, aby nie usuwać z grejpfruta  białych błonek, ponieważ zawierają dużo wspomagającego trawienie błonnika. Z podanej liczby składników otrzymujemy ok. 4 porcji koktajlu.

Życzymy smacznego 🙂

Asia i Krzysiek

Reklamy

Skomentuj

Wprowadź swoje dane lub kliknij jedną z tych ikon, aby się zalogować:

Logo WordPress.com

Komentujesz korzystając z konta WordPress.com. Wyloguj /  Zmień )

Zdjęcie na Google

Komentujesz korzystając z konta Google. Wyloguj /  Zmień )

Zdjęcie z Twittera

Komentujesz korzystając z konta Twitter. Wyloguj /  Zmień )

Zdjęcie na Facebooku

Komentujesz korzystając z konta Facebook. Wyloguj /  Zmień )

Połączenie z %s