Archiwa kategorii: KSIĄŻKA

Łukasz Panfil „Sportowy Wojownik”

W nasze posiadanie trafiła pozycja „Sportowy Wojownik”, która stanowi narzędzie zarówno w rękach młodego człowieka w trakcie własnego rozwoju piłkarskiego, jak i jego rodziców obserwujących poczynania dziecka. W naszej opinii jest to ciekawa pozycja dla młodego pokolenia. Autor prowadzi zawodnika interesującą drogą. Wskazuje na ważne aspekty towarzyszące zajmowaniu się piłką nożną. Uzmysławia, jak dużą rolę odgrywa sport w ogólnym rozwoju dziecka. Uczy systematyki, jak również angażuje rodziców w proces rozwoju sportowo-mentalnego ich dziecka. Autor stara się już od najmłodszych lat budować u dzieci świadomość, jak ważna jest strategia. Propozycja z systemem wyzwań premiowania za pomocą medali wzbudziła nasze zainteresowanie. Dzięki pogrupowaniu zbioru 50 zasad w kategorie można w przejrzysty sposób poruszać się po książce.

Czytaj dalej Łukasz Panfil „Sportowy Wojownik”

Zbigniew Skibicki – „Szkoła turystyki rowerowej”

Planujesz wyprawę rowerową?

Nie do końca wiesz na co zwrócić uwagę?

Potrzebujesz rzetelnych informacji, jak się do niej przygotować?

Jeśli, jak my, lubisz czerpać informacje bezpośrednio z książek proponujemy pozycję Zbigniewa Skibińskiego „Szkoła turystyki rowerowej”.

skibicki

Czytaj dalej Zbigniew Skibicki – „Szkoła turystyki rowerowej”

Beata Pawlikowska „Planeta dobrych myśli”

Czas leży zwinięty jak ślimak na polu wieczności

Miewasz złe dni?

Brakuje Ci czasem motywacji?

Najchętniej schowałbyś głowę w piasek, by uciec od otaczającej Cię rzeczywistości?

Sięgnij wówczas po pozycję zaproponowaną przez Beatę Pawlikowską – „Planeta dobrych myśli”. Z pewnością swym pozytywnym podejściem do życia autorka podładuje Twoje mentalne akumulatory.

planeta-dobrych-mysli-b-iext37598381

Czytaj dalej Beata Pawlikowska „Planeta dobrych myśli”

BRIAN TRACY „Pocałuj tę żabę”

Brian i Christine Tracy proponują zajrzenie w głąb siebie, by lepiej poznać prawdę o sobie samym, by w większym stopniu uzmysłowić sobie, że jesteśmy stworzeni do dużych rzeczy. Gorąco polecamy. W końcu, jak stwierdził Abraham Lincoln „Ludzie są zazwyczaj na tyle szczęśliwi, na ile sami sobie pozwolą”.

1439

Jeśli chcesz poznać 7 kluczy niezbędnych do osiągnięcia pozytywnej osobowości serdecznie zapraszamy do sięgnięcia po pozycję „Pocałuj tę żabę”

Marta Dymek „Jadłonomia. Kuchnia Roślinna – 100 przepisów nie tylko dla wegan.”

Ta niezwykła książka znanej autorki polskiego bloga Jadłonomia Marty Dymek, ukazała się w księgarniach w listopadzie 2014 roku. Wyróżniona EXPO 2015 została dodrukowana aż siedem razy.
Nieważne czy jesteś wegetarianinem, weganem czy może mięsożercą. Każdy znajdzie tu coś dla siebie. Pyszne i proste w wykonaniu przepisy urozmaicą Twój codzienny jadłospis. Są tu przeróżne dania podawane na zimno jak i ciepło, poczynając od małych przekąsek, zup, dań głównych, kończąc na deserach. W każdym rozdziale znajdziemy określone grupy roślin. I tak na przykład w dziale „Bulwy i korzenie” są przepisy na bazie marchwi, pietruszki, selera, buraka, pasternaka, topinamburu czy kurkumy. Warzywa zielone to przede wszystkim ogórek, szparagi, groszek zielony, bób, fenkuł oraz fasolka szparagowa.

jadlonomia-kuchnia-roslinna-b-iext27482676

Serdecznie zachęcamy do poeksperymentowania w kuchni 🙂 Sami się przekonacie jakie to proste i przyjemne. Smacznego!

PAM REED „Jeszcze jedna mila”

Pam Reed dwukrotnie wygrała jeden z najtrudniejszych ultramaratonów na świecie – Badwater. Jesteście ciekawi, co ma do powiedzenia ta piekielnie mocna kobieta? Kobieta, która w wirze codzienności zmuszona jest łączyć ogrom ról takich, jak bycie matką, żoną, organizatorką zawodów i osobą realizującą swoje pasje. Jeśli tak, koniecznie sięgnijcie po pozycję „Jeszcze jedna mila”.

Czytając refleksje Pam człowiek zastanawia się jak nieprawdopodobnie duże zasoby energii w nas drzemią. Autorka tak określa Ultramaraton Badwater: „w tym ekstremalnym wyścigu jest coś nienaturalnego, wręcz chorobliwego. Żadne zwierzę przy zdrowych zmysłach by się na coś takiego nie porwało. I o to w tym chodzi. Badwater to policzek wymierzony instynktownym, zdrowym ludzkim odruchom. Właśnie dlatego masz dalej biec, że marzysz tylko o tym, by przestać, a rozsądek podpowiada Ci, iż powinieneś to zrobić”.

Czytaj dalej PAM REED „Jeszcze jedna mila”

KUCHNIA DLA BIEGACZY. SIŁA Z ROŚLIN

Odpowiednia dieta jest kluczowa. Przed startem w jakichkolwiek zawodach warto uzupełnić zasoby minerałów. Ważne także by zmniejszyć stres oksydacyjny nieuchronnie towarzyszący aktywnościom ruchowym. W końcu w zdrowym ciele zdrowy d(r)uch.

Stąd też od kilku miesięcy, w wolnych chwilach, pochylamy się nad przepisami zawartymi w książce „Kuchnia dla biegaczy”.

Czytaj dalej KUCHNIA DLA BIEGACZY. SIŁA Z ROŚLIN