Rywalizacja DZIAŁAMY DZIAŁAMY 2014

Zapraszamy do zapoznania się z aktualnym stanem rywalizacji aktywnych członków Działamy Działamy.

Do tej pory: 31 uczestników, Przebyliśmy 19 877 kilometrów w niecałe 8 miesięcy. Spaliliśmy ponad milion kalorii. Gdyby zsumować całą aktywność uprawialiśmy sporty bez przerwy przez 2,89 miesiąca 🙂

Gratulujemy Adrianowi, Iron Gregorowi i Championowi za utrzymywanie się na podium 🙂

Chcesz się sprawdzić? Zmotywować? Dołącz do nas. Naprawdę – nie ma się czego wstydzić 🙂

endo16lipca

Stan „Rywalizacji” na dzień 16 lipca 2014.

Reklamy

„Czasami czyn, który przynosi godzinę szczęścia okupowany jest latami cierpienia” Mark Twain

„Czasami czyn, który przynosi godzinę szczęścia okupowany jest latami cierpienia” Mark Twain

 

 

 

 

 

 

 

Czytaj dalej „Czasami czyn, który przynosi godzinę szczęścia okupowany jest latami cierpienia” Mark Twain

Bieg Powstania Warszawskiego 2014

KIEDY: 26 lipca 2014

Tym razem czas na nieco historii. Z nieukrywaną dumą i przyjemnością weźmiemy udział w w zbliżającym się Biegu Powstania Warszawskiego. Przeniesiemy się w inny wymiar, aby poczuć magię chwili oraz poprzez sport wyrazić szacunek dla czasów minionych.

Więcej info: http://wosir.waw.pl/bieg-powstania-warszawskiego/

Do miłego zobaczenia na starcie, a przede wszystkim mecie. Działamy działamy

 

Animacja Młody Podróżnik i Poszukiwacz Skarbów

Już w najbliższym czasie DZIAŁAMY DZIAŁAMY zainicjuje całkowicie nowy wymiar aktywności dwupokoleniowej.

Będzie to „Animacja Młody Podróżnik i Poszukiwacz Skarbów”.

KIEDY: 19-20.07.2014 (sobota, niedziela).

Opcja spanie w namiotach.

Grill + ognisko.

Najmłodsi uczestnicy będą wytypowani jako Kapitanowie drużyn, które poprowadzą poprzez gąszcz przygód, m.in.:

– spotkanie z potomkiem Czarnobrodego – groźnego pirata;

– spływ kajakiem;

– rozbicie namiotu;

– ćwiczenia ruchowe: pompki, przysiady;

– kalambury;

– śpiewanie;

– wykopanie skarbu;

– edukacyjne spotkanie z dietetykiem;

etc.

Projekt będzie realizowany we ścisłej współpracy z www.liwiec.com.

Po debiutanckim wydarzeniu z radością podzielimy się z Wami naszymi emocjami. Z pewnością najmłodsi uczestnicy najlepiej podsumują przedsięwzięcie. Radość na ich twarzach będzie dla Nas największą radością.

Ahoj przygodo!!!

Wyniki głosowania do budżetu partycypacyjnego już 15 lipca

Dziękujemy wszystkim osobom, które zagłosowały na nasz projekt 

Oficjalne wyniki – 15 lipca. Trzymajcie kciuki.

Niezależnie od wyniku, jesteśmy bardzo wdzięczni i szczęśliwi, że tyle osób oddało swój głos na projekt NA ZDROWIE i przesłało nam ciepłe słowa wsparcia. Jeszcze raz bardzo dziękujemy.

Razem zmieniamy rzeczywistość. Możecie nam w tym pomóc.

Projekt NA ZDROWIE zgłoszony do budżetu partycypacyjnego

Kochani,

Chcieliśmy podsumować nasz ostatnie działania, gdyż byliśmy nieco tajemniczy 

Jako Działamy Działamy wystartowaliśmy z projektem „NA ZDROWIE, czyli centrum nauki o zdrowym stylu życia” do budżetu partycypacyjnego. Przeszliśmy wstępną weryfikacje i 12 czerwca prezentowaliśmy nasz projekt w urzędzie dzielnicy. Oficjalnie startujemy jako 1 z 19 projektów w dzielnicy WILANÓW.

W dniach 20-30 czerwca głosować na nasz projekt (Nr. 8) może każdy mieszkaniec Warszawy (nie koniecznie zameldowany, wystarczy, że mieszkający). Najłatwiej głosować przez internet, ale można również na miejscu w urzędzie. Szczegóły głosowania napiszemy Wam WKRÓTCE.

Teraz chcemy napisać trochę więcej o naszym projekcie:

Jesteśmy grupą młodych ludzi, którzy zrozumieli, że aby żyć długo i zdrowo, musimy sami o to zadbać. Nikt za nas tego nie zrobi.

Statystyki są przerażające. Wg GUS’u 7 na 10 osób umiera na choroby cywilizacyjne: otyłość, choroby układu krążenia czy nowotwory. Nie ma co dyskutować na ten temat, takie są fakty. Pytanie, czy możemy z tym coś zrobić. Tak, możemy. Pytanie, czy chcemy coś z tym zrobić? Tak, chcemy. Ale czy robimy?

Większość z nas uważa, że to wszystko wina genetyki. My też tak myśleliśmy. Otóż genetyka to tylko 10 %, pozostałe 90 % to styl życia jaki prowadzimy, nasz codzienny stres, a przede wszystkim odżywianie.

Mamy na to pomysł. Oferujemy Wam WARSZTATY ZE SPECJALISTAMI:

1) DIETETYK opowie między innymi o podstawach prawidłowego odżywiania.
2) MASAŻYSTA oraz FIZJOTERAPEUTA opowiedzą o stresie pozytywnym i negatywnym, prawidłowej postawie oraz wytłumaczą podstawy prawidłowej codziennej gimnastyki.
3) TRENER PERSONALNY i/lub INSTRUKTOR FITNESS opowiedzą o podstawach treningu siłowego, pokażą ćwiczenia, dzięki którym będziemy mogli modelować naszą sylwetkę.

Wymienione wyżej, jak i więcej zagadnień omawiane będą przez naszych specjalistów cyklicznie dwa razy w miesiącu. Wstęp wolny. Warsztaty będą połączone też z ćwiczeniami w terenie. Chcemy wykorzystać siłownie zewnętrzne, aby Trenerzy pokazali jak można samemu ćwiczyć w wolnym czasie. Naszym celem jest połączenie treningu z racjonalnym żywieniem wraz z prawidłowym odpoczynkiem i relaksem.

Jeżeli masz jakieś pytania, przyjdź do nas lub napisz. Chętnie odpowiemy i podzielimy się wiedzą, którą już nabyliśmy. A może chcesz do nas dołączyć, może masz jakiś pomysł jak wejść z nami we współpracę. Jesteśmy otwarci na propozycje, bądź sugestie.

Przyjdź. Nie bądź obojętny. Weź sprawy w swoje ręce i zadbaj o siebie i swoją rodzinę.

Jeżeli interesuje Cię ten temat lub chcesz coś zmienić w swoim życiu, ale nie wiesz do końca jak, zagłosuj na nasz projekt – i przychodź na nasze zajęcia. Razem spróbujmy zmienić nasze życie.

Zapraszamy i liczymy na Was,
Zespół DZIAŁAMY DZIAŁAMY

cel_budz